Сауна на Сталелитейной

Только что собранные дубовые или березовые веники нужно сполоснуть в воде и они уже готовы у своей работе. Ни в коем случае не нужно запаривать свежие веники в кипятке, они моментально испортятся.

Подсушенные веники заранее необходимо запарить перед самим использованием.

Сухие березовые и дубовые стоит сначала сполоснуть в теплой воде, а затем его оставляют в холодной на 2 минуты, затем выдерживают 5 мин в горячей. Далее добавляется кипяток и уже после этого оставить на 10 мин. Емкость, в которой запаривается веник следует накрыть, для появления аромата. Также, его можно подержать над расколенной каменкой несколько секунд, но очень осторожно, чтобы не дать ему перепариться и перевалится, тогда у него получатся липкие листья, что не есть хорошо.

Существует еще один способ запаривания. Веник заранее погружается в холодную воду на 7 часов. А уже перед тем, как идти париться, его заматывают в сырую тряпочку и кладут в парной на 5 минут. Это процедура дает венику стать душистым и мягким и с него долго не слетают листья.

Использовать березовый веник можно 1-2 раза, дубовый до 3 раз. При повторном использовании веник споласкивают в теплой воде и высушивают.

Хвойные веники используются только свежими. Запаривать нужно кипятком 15 минут, укрывая крышкой. Данную процедуру проделывают до тех пор, пока веник не становится мягким. Его использую до 4 раз, споласкивая в теплой воде и просушивая.

      Липовые, ясеневые, ольховые, рябиновые, вишневые, смородиновые веники (свежие и сухие) запаривают так же, как и березовые. Используют веники из лиственных деревьев 1—2 раза, в зависимости от стойкости листа к опаданию.

Сауны Брянск официальный сайт

Одна из основных вещей, которую человек берет с собой в сауну — это веник. Его волшебные свойства удваивают эффект от посещения сауны. Одни из самых популярных видов это – березовый и дубовый.  Первый, прочный и гибкий, его очень удобно использовать. Подготавливают его в начале июля, срезая веточки размером по 70 см. Далее веники связывают и высушивают. Хранить их нужно в сухом и прохладном месте, где нет сквозняков. Приготовить веник самостоятельно очень просто. Сначала очищают ветки в том месте, где будет ручка. Далее,  ветки обматывают шпагатом, лишнее обрезается. Еще одно из самых удачных способов хранения – в стоге сена.

Дубовые веники начинают подготавливать в любой летний месяц. Собирают их в сыроватом лесу. Также, есть интересный вариант использования веников, смешивая несколько видов.  Это могут быть: можжевельник, дуб, липа, береза и т.д. Есть и лечебные веники их хвои и крапивы. Свежим веником лучше париться сразу, иначе он может раскиснуть. Сухой веник, сперва,  опускают на 15 мин в холодную, затем в горячую воду на 1-2 минуты. Если же веник очень сухой, то можно подержать немного больше или применить кипяток.

Хвойный веник перед использованием заваривают на 12 мин в кипятке, для смягчения. Кожу тоже нужно подготовить, полежав предварительно в парной. Если же кожа очень чувствительна, то лучше отказаться от такого типа веника.

Если вы пришли в сауну, а веника у вас нет, не отчаивайтесь. Возьмите махровое полотенце и парьтесь как веником. Это поможет усилить кровообращение. Любой веник поборется с бактериями, благодаря тому, что он способствует выделению фитонцидов.  Веник помогает улучшить обмен веществ  и препятствует старению кожи.

Сауны Брянск официальный сайт

В современном мире мы все больше и больше тратим средств на дорогостоящие лекарства, хотя при большинстве простудных заболеваний это совсем не обязательно делать.

Лучшее средство для того, чтобы обезопасить себя от простуды была есть и будет — сауна или баня. В них улучшается кровоснабжение, повышается иммунитет и нормализуется все естественные процессы в организме.

Согласно исследованиям ученых немецкого университета, было изучено, что влияние сауны на человека способствует увеличению числа лейкоцитов на 15%, а то и на все 20%. Они, в свою очередь, помогают справиться с микробами.

Человечество еще 1000 лет назад знало, что баня помогает противостоять многим болезням и продлевает жизнь. Также, что чай с различными травами и ягодами, например с малиной, дают наилучший эффект, нежели лекарства.

А как лечить простуду, которая успела вас настигнуть?

Для начала, собираясь в сауну, не забудьте взять травяные настои и в парной поддайте их на каменку. Это могут быть настойки из мяты, эвкалипта, шалфея и т.д

Еще, хорошо помогают ингаляционные  масла, сделанные  их пихты, ментола, эвкалипта и т.д. Способ применения прост. Добавляете 15 капель на литр воды и этот раствор периодически поддаете в парную. При высокой температуре в парной с этим нужно быть предельно осторожными, чтобы не обжечься.

Соблюдайте следующие правила и тогда баня станет вашим самым лучшим доктором!

1. Не ходите в сауну при повышенной температуре.
2. Одевайте войлочную шапку, также, не мочите волосы. Это спасет от теплового удара.
3. В парной используйте антисептические настои, ароматные масла или делайте ингаляции.
4. После окончания банных процедур, отдыхайте не менее 30 минут, пейте чаи с различными ягодами и травами.

Ходите в сауну и будьте здоровы!

Сауны Брянск официальный сайт

Слово сауна есть во многих странах мира. Но в России существует свой вид сауны, точнее говоря, русская баня. Зачастую люди неправильно понимают, что есть настоящая финская сауна. У всех сауна подразумевает сухую и жаркую камеру, с электрической печью, где нельзя создавать пар.

Но, традиционная финская сауна –это сухая парная. Ее история начинается более  тысячи лет назад. До этого были савусауны и дровяные печи. В конце 19 века появляются электрические сауны.

Сауна похожа на русскую баню. В парной находятся камни, которые  нагревают воздух. Они открыты, в этом и есть главное отличие от русской бани.  Для нагрева камней используют электрическую или дровяную печь.

Воздух в сауне более сухой, нежели в бане. Температура пригодная для использования сауны начинается от 60 до 90 градусов.

Для создания пара в сауне подливают воду на камни, для увеличения влажности. Здесь надо быть осторожными, так как паром можно обжечься от горячей волны.

Многие считают, что финны не используют веник. В самом деле, они их очень любят и чаще всего отдают предпочтение  березовым веникам. Также, старайтесь избегать попадания листьев на камни, в противном случае они будут издавать неприятный запах.

Традиционно, после сауны окунаются в прохладную воду в бассейне или купели. Последнее есть прямо в нашей  сауне. Поэтому у нас вы можете попариться как  в самой настоящей финской сауне. Ждем Вас!

Сауны Брянск официальный сайт